COMO FUNCIONA?

O Kindfulness® é uma metodologia única que une mindfulness (atenção plena) com psicoeducação e treinamento de habilidades.

Pode ser feito por qualquer pessoa, sem necessidade de cursos ou formações prévias.
É indicado para quem busca transformação pessoal com base científica, por meio de práticas contemplativas, treinamento da mente, gestão emocional e mindfulness.

Duração:
Imersão de 4 meses com encontros gravados, práticas guiadas e atividades.

3 módulos da formação de instrutores em Kindfulness + Programa de 12 semanas com um encontro de 1h30 semanal.

Objetivo: Mergulhar profundamente no autoconhecimento, vivenciar práticas que fortalecem a atenção plena, potencializa suas motivações e ajudam a administrar e regular suas emoções, com base nas 3 camadas da consciência (Sensorial, Mental, Natural).

3 cursos incluídos:

Ciência da Motivação

Desperte sua própria motivação e aprenda a inspirar outros. A ciência da motivação no Kindfulness oferece ferramentas para transformar inspiração em ação, ajudando você e seus futuros alunos ou grupos atendidos a realizarem seus objetivos com propósito.

Ciência da Atenção

Aprenda a desenvolver e ensinar técnicas de foco e presença. Com a ciência da atenção, você ganhará clareza mental em meio aos estímulos e ajudará outros a cultivar uma consciência plena e estável.

Ciência das Emoções

Aprenda e ensine sobre as emoções humanas. Nesta ciência, nos aprofundamos em como as emoções surgem, afetam nossas ações e como cultivar emoções positivas enquanto gerenciamos as mais desafiadoras. Experimente em primeira pessoa e capacite-se a guiar outros nesse processo de autoconhecimento emocional.

Você será guiado diretamente pelo
Lama Jigme Lhawang.

O Lama Jigme Lhawang (Gabriel Jaeger) é fundador do Instituto de Ciências Contemplativas) e criador da metodologia de Kindfulness – Mindfulness Integral e Harmonia Emocional.

Ele traz mais de 25 anos de experiência em práticas contemplativas. Durante 10 anos de sua vida, ele foi monge budista nos Himalaias, onde desenvolveu técnicas e habilidades essenciais que permeiam toda a nossa formação.

Durante toda a formação você terá apoio mensal do Lama para suas práticas pessoais e aprofundamento na condução de grupos de Kindfulness.

Investimento

Valor Total:

R$5.628

Valor à vista ou pode ser parcelado em até 12x com juros da plataforma
(sem retiro incluso)

Bolsas de assistência: O Instituto realiza a seleção de bolsistas em vulnerabilidade social comprovada. Consulte-nos para ter informações.

Ficou alguma dúvida?

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